(no subject)
Aug. 8th, 2013 10:37 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dashakasikЯ решила взять себя в руки. В конце концов, сколько можно! Зря я что ли несколько лет назад так клево худела, чтоб потом отожраться заново и не худеть??? Ну ладно, потолстеть во время беременности это нормально. И сбросить половину набранного тоже нормально. Но вот осталось еще много-много лишних килограммов и пора уже от них избавляться.
Именно так говорила я себе несколько недель подряд каждый день и ничего не делала. Потому что я по-прежнему очень люблю пожрать. И потому что у меня нет сил ничего делать.
Но вот на этой неделе я решилась.
На спортзал по-прежнему нет сил, но вот начать менять питание и заниматься дома силы есть. Тем более, что все методы давно проверены и работают, так что надо просто повторить.
Так что я достала из-под кровати коврик для йоги, включила проверенное видео с тренировкой и начала заниматься.
И что вы думаете?
Во-первых, примерно на 15-й минуте хочется все выключить, лечь и умереть. И когда тетя на видео говорит всякое в духе "я знаю, ты сможешь, давай-давай", хочется ответить ей "да пошла ты!"
А во-вторых, ребенок адски ржет надо мной. Он сидит в манеже, смотрит как я прыгаю с гантельками и хохочет в голос. Более того, сколько бы усилий я не прикладывала, чтобы рассмешить его намеренно, мне никогда не удавалось это настолько хорошо. Ну чо, так и занимаемся - я помираю и проклинаю весь мир, а ребенок адски хохочет.
Короче, я себе пообещала, что не куплю ни одной новой шмотки, пока не похудею до предбеременного состояния.
И нет, вы не хотите знать как много это килограмм. Потому что много.
И, кстати, никогда не понимала женщин, которые причитают, что поправились на 1-2 килограмма и это чувствуется. У меня вот килограмма 4 то прибавятся, то убавятся, ходят туда-сюда как на вокзале, а я вообще не чувствую.
Расскажите мне чего-нибудь вдохновляющего, а? Чтоб мне прям набраться энтузиазма и стать поскорее прекрасной нимфой.
Именно так говорила я себе несколько недель подряд каждый день и ничего не делала. Потому что я по-прежнему очень люблю пожрать. И потому что у меня нет сил ничего делать.
Но вот на этой неделе я решилась.
На спортзал по-прежнему нет сил, но вот начать менять питание и заниматься дома силы есть. Тем более, что все методы давно проверены и работают, так что надо просто повторить.
Так что я достала из-под кровати коврик для йоги, включила проверенное видео с тренировкой и начала заниматься.
И что вы думаете?
Во-первых, примерно на 15-й минуте хочется все выключить, лечь и умереть. И когда тетя на видео говорит всякое в духе "я знаю, ты сможешь, давай-давай", хочется ответить ей "да пошла ты!"
А во-вторых, ребенок адски ржет надо мной. Он сидит в манеже, смотрит как я прыгаю с гантельками и хохочет в голос. Более того, сколько бы усилий я не прикладывала, чтобы рассмешить его намеренно, мне никогда не удавалось это настолько хорошо. Ну чо, так и занимаемся - я помираю и проклинаю весь мир, а ребенок адски хохочет.
Короче, я себе пообещала, что не куплю ни одной новой шмотки, пока не похудею до предбеременного состояния.
И нет, вы не хотите знать как много это килограмм. Потому что много.
И, кстати, никогда не понимала женщин, которые причитают, что поправились на 1-2 килограмма и это чувствуется. У меня вот килограмма 4 то прибавятся, то убавятся, ходят туда-сюда как на вокзале, а я вообще не чувствую.
Расскажите мне чего-нибудь вдохновляющего, а? Чтоб мне прям набраться энтузиазма и стать поскорее прекрасной нимфой.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-08-08 08:51 pm (UTC)у меня очередная клубная карта в бумажнике болтается уже два месяца
no subject
Date: 2013-08-08 09:11 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-08 08:59 pm (UTC)но тебе успехов, попытка не пытка, как говорится
no subject
Date: 2013-08-08 09:11 pm (UTC)хотя я знаю, что после беременности худеется сложнее. Но я не теряют надежды:)
no subject
Date: 2013-08-08 09:02 pm (UTC)Я пока пытаюсь изменить питание, скачу под Джиллиан Майклз или бегаю или хожу
Пока похудела всего на 2 кг( надо еще много. У меня это вызывает огромные усилия по преодолению желаний.
Про ребенка- насмешила)))))
no subject
Date: 2013-08-08 09:10 pm (UTC)2 кг это тоже хорошо!
а про ребенка - блин, ну я даже обиделась на него немножко:))
no subject
Date: 2013-08-08 09:07 pm (UTC)Я
тоже люблю пожратьпоняла, что если я хочу продолжать кушать вкусно, мне надо больше на неделе заниматься спортом. Джиллиан люблю и ненавижу одновременно - особенно во время этих самых "я знаю, ты сможешь", а с тебя уже 30ый пот сошел.no subject
Date: 2013-08-08 09:09 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-08 09:16 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-08 09:33 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-08 11:02 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-08 11:07 pm (UTC)Ну и спорт мне еще нужен, на самом деле, чтоб спина не болела, а то сил нет...
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 12:10 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 06:54 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 12:11 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:58 am (UTC)пресс мужиком это 8-минутный мужик который?:) его я тоже нежно люблю:)
no subject
Date: 2013-08-09 03:43 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:47 am (UTC)Спасибо, Наташечка, но я не менее очаровательна и в состоянии -10 кг.:)
Я очень-очень-очень люблю выпечку.. это самый тяжелый момент для меня - сладкое. Я люблю сама ее готовить и очень люблю есть..
Но пойду перечитывать про психологию переедания, должно помочь
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 04:08 am (UTC)Т.е. не сама тренировка, а подготовка к тренировке - для совсем новичков. Для очень мягкого входа в режим. Простые упражнения. Методика. И просто хорошие люди.
Почитайте, может, подойдет. Отматайте там несколько постов назад, чтоб понять о чем речь.
no subject
Date: 2013-08-09 10:23 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 04:18 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:45 am (UTC)В общем, посмотрим, что получится за пару месяцев)
(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 04:40 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:44 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 04:56 am (UTC)а про стеснение в клубах- это глупости, все там заняты исключительно своими персонами как правило)
Хотя пока хорошая погода у нас в Спб, то ходить в спортклуб мне кажется извращением))
no subject
Date: 2013-08-09 10:43 am (UTC)В клубах я понимаю, что все заняты собой, но мне спокойнее, если я сначала немножко приведу себя в форму сама и потом уже в клуб.
no subject
Date: 2013-08-09 05:27 am (UTC)Про питание я знаю только, что только поначалу кажется, что ограничить себя, например, в картошке (на меня именно картошка как гарнир магически действует) - это ужас. А потом такая лёгкость и приятность без неё, что её уже и не хочется, потому что организм не дурак, он чувствует, что ему без картохи классно (а чуток её он получает в супе, салате, ну или если где-то картошку принудительно подают).
no subject
Date: 2013-08-09 10:41 am (UTC)о, картошка... голландцы едят ее тоннами!!! если дать Тину волю, то мы будем есть картошку каждый день. Но я ввела новую систему ведения домашнего хозяйства и часть ее - упорядоченное меню, где прописано сколько дней в неделю есть картошку, рис, пасту и т.д.
Самое сложное это сейчас попытаться привыкнуть есть что-то более легкое самой и готовить при этом по-прежнему картошку для мальчиков...
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 06:23 am (UTC)Кстати, моя френдесса занимается по системе Джиллиан Майклс, тоже дома и под видео. Она существенно похудела и очень довольна. Так что похудеть без спортзала очень даже реально!
no subject
Date: 2013-08-09 10:37 am (UTC)я как раз и занимаюсь по Джиллиан, мне она в прошлый раз помогла и в этот раз на нее надеюсь:)
no subject
Date: 2013-08-09 07:27 am (UTC)я тоже пытаюсь схуднуть. в спортзале не была с апреля(
пинка мне не хватает очч сильно
no subject
Date: 2013-08-09 10:35 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 07:29 am (UTC)на тебе ссылку http://ostrovrusa.ru/vse-stati-bloga, это самое крутое, чем я занималась за всё это время :)
и жрать, что характерно, надо довольно-таки много :)))
no subject
Date: 2013-08-09 10:27 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 07:58 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:27 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 08:17 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:26 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 08:17 am (UTC)Ненавидь меня.
Из вдохновляющего могу сказать, что у тебя реалистичные цели, а значит, все должно получиться. Тебе не интересно привести себя в состояние скелета, как мне, и посмотреть, как оно будет шевелиться, и неинтересно похудеть до чего-то несбыточного, чем ты никогда не была. А придти в добеременное состояние--вполне резонная мотивация.
no subject
Date: 2013-08-09 10:25 am (UTC)я хочу минимум в доберемнное состояние, я тогда себе нравилась. А в идеале хочу еще чуть дальше, килограмм эдак на 5-7..
no subject
Date: 2013-08-09 08:37 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:22 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-09 08:44 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-09 10:18 am (UTC)От хлеба в Голландии очень сложно отказаться...
мне мало просто сахар ограничить, мне надо перестать есть сладкое в таких масштабах... эх..
короче, худеем вместе:))
no subject
Date: 2013-08-09 12:38 pm (UTC)сразу захотелось иметь такие мышцы, ноги и вообще. Еще это прикольно, иметь дома такой шар:)
вообще верю, что у тебя получится, главное - продолжай в том же духе, будь то с мячом или ковриком для йоги.
no subject
Date: 2013-08-10 10:38 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-10 04:41 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-10 10:37 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-10 07:07 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-10 10:30 am (UTC)(no subject)
From: