(no subject)

[dashakasik]

Я решила взять себя в руки. В конце концов, сколько можно! Зря я что ли несколько лет назад так клево худела, чтоб потом отожраться заново и не худеть??? Ну ладно, потолстеть во время беременности это нормально. И сбросить половину набранного тоже нормально. Но вот осталось еще много-много лишних килограммов и пора уже от них избавляться.

Именно так говорила я себе несколько недель подряд каждый день и ничего не делала. Потому что я по-прежнему очень люблю пожрать. И потому что у меня нет сил ничего делать.

Но вот на этой неделе я решилась.
На спортзал по-прежнему нет сил, но вот начать менять питание и заниматься дома силы есть. Тем более, что все методы давно проверены и работают, так что надо просто повторить.

Так что я достала из-под кровати коврик для йоги, включила проверенное видео с тренировкой и начала заниматься.
И что вы думаете?

Во-первых, примерно на 15-й минуте хочется все выключить, лечь и умереть. И когда тетя на видео говорит всякое в духе "я знаю, ты сможешь, давай-давай", хочется ответить ей "да пошла ты!"

А во-вторых, ребенок адски ржет надо мной. Он сидит в манеже, смотрит как я прыгаю с гантельками и хохочет в голос. Более того, сколько бы усилий я не прикладывала, чтобы рассмешить его намеренно, мне никогда не удавалось это настолько хорошо. Ну чо, так и занимаемся - я помираю и проклинаю весь мир, а ребенок адски хохочет.

Короче, я себе пообещала, что не куплю ни одной новой шмотки, пока не похудею до предбеременного состояния.

И нет, вы не хотите знать как много это килограмм. Потому что много.
И, кстати, никогда не понимала женщин, которые причитают, что поправились на 1-2 килограмма и это чувствуется. У меня вот килограмма 4 то прибавятся, то убавятся, ходят туда-сюда как на вокзале, а я вообще не чувствую.

Расскажите мне чего-нибудь вдохновляющего, а? Чтоб мне прям набраться энтузиазма и стать поскорее прекрасной нимфой.

Comments

[a00011.livejournal.com]

ой, Даша, и не начинай
у меня очередная клубная карта в бумажнике болтается уже два месяца

[kireeva-irina.livejournal.com]

а я вот не могу тебе ничего хорошего сказать по этому поводу. все что я могу сказать тебя только огорчит :(
но тебе успехов, попытка не пытка, как говорится

[zelenyi-rassvet.livejournal.com]

Я тоже хочу похудеть;) мне надо 10 кг (
Я пока пытаюсь изменить питание, скачу под Джиллиан Майклз или бегаю или хожу
Пока похудела всего на 2 кг( надо еще много. У меня это вызывает огромные усилия по преодолению желаний.
Про ребенка- насмешила)))))

[galiyashka.livejournal.com]

все получится!
Я тоже люблю пожрать поняла, что если я хочу продолжать кушать вкусно, мне надо больше на неделе заниматься спортом. Джиллиан люблю и ненавижу одновременно - особенно во время этих самых "я знаю, ты сможешь", а с тебя уже 30ый пот сошел.

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

дада, Джиллиан наше все:))

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

вот и я под Джиллиан:) бегать пока никак, ходить только с коляской, не особо быстро выходит
2 кг это тоже хорошо!

а про ребенка - блин, ну я даже обиделась на него немножко:))

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

Ира, ты просто не видела меня раньше и потом после похудения. 20 кг!
хотя я знаю, что после беременности худеется сложнее. Но я не теряют надежды:)

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ну вот я решила поэтому начать дома, как раньше, а потом уже в спортклуб пойти, мне атк проще

[omnia.livejournal.com]

Худеть в основном за счет физнагрузок - очень изматывающая практика. Вес эффективно регулируется за счет системы питания + физнагрузок по силам.

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

спасибо, я в курсе. именно это и делаю

[water-engineer.livejournal.com]

А я не могу сама дома заниматься. Мне необходим народ вокруг, чтобы было стыдно сфилонить. Правда, мне спорт для цели, обратной твоей, нужен. В плане поддержки: мешок с костями - очень не красиво, на мой взгляд.

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

неее, я дико стесняюсь народа.. я в своей жизни только на пилатес ходила на групповые занятия и все... вот похудею немножко и наберусь смелости пойти в зал)
Ну и спорт мне еще нужен, на самом деле, чтоб спина не болела, а то сил нет...

[ykos.livejournal.com]

я советую купить что-нибудь аля fitbit, чтобы количество шагов в день фиксировалось и был соревновательный элемент, это очень мотивирует!

[snus-mumrick.livejournal.com]

Я вместе с тобой пытаюсь стать нимфой, вот. Перестать есть не могу, зато могу бег, пресс с мужиком, отжимания, и вот сегодня добавила бассейн.

[varvara-o.livejournal.com]

Даш, у нас в параллельную группу балета ходит девочка. Вес точно я не знаю, разумеется, но за сотню зашкаливает точно.Если бы не ее неоднозначный характер, ничего, кроме безграничного восхищения она бы не вызывала. Чего ты стесняешься?! Восхищения и поддержки? Если у тебя получается регулярно заниматься дома, это клево. Но как правило, обстоятельства всегда складываются так, особенно, когда есть ребенок, что дома просто некогда выделить этот несчастный час на занятия. А если ходишь в зал, тут без вариантов - пришел-занимайся. И в зале есть препод, который поправит и подберет нужные упражнения. Если стеснение - твоя единственная причина, ты не права :)

[varvara-o.livejournal.com]

И что-то меня мотивация твоя смутила :) Про нимфу - ты ведь несерьезно, правда? Ведь если снижение веса - самоцель, то тебе-то этого не надо совсем! Ты настолько красива, обаятельна и органична именно в своем весе, что это очарование изменить было бы даже жалко. Но вес это фактор здоровья, и собака зарыта именно в нем. Меня практически никак не волновали килограммы, но когда всерьез пошла речь об ухудшении здоровья, я перестроила питание за неделю. С рыданьями, конечно, воем и скрипом, но перестроила - куда я денусь?! Жизнь дороже булки, и с этим не поспоришь. Даже если булка не приводит к болезни немедленно, то в перспективе приведет обязательно, неотвратимо. Оно тебе надо?

[vinccc.livejournal.com]

Ну, вот как раз несколько дней назад начался предворкаут у Руслана Дудника - ostrovrusa.ru.
Т.е. не сама тренировка, а подготовка к тренировке - для совсем новичков. Для очень мягкого входа в режим. Простые упражнения. Методика. И просто хорошие люди.
Почитайте, может, подойдет. Отматайте там несколько постов назад, чтоб понять о чем речь.

[velga.livejournal.com]

У тебя есть сила воли, точно-точно! Главное - не голодать! Нельзя унижать себя голодом. Сбалансированный график, регулярные тренировки и через 2-3 месяца тело подтянется. Это проверено и доказано. Точка.

[basyanya.livejournal.com]

велосипед! и катать, катать, катать, ночью можно) дыхалка натренируется и дальше всё покатит в нужном направлении

[winday.livejournal.com]

в последние годы больше всего мне помогает доктор Протасов летом, если про питание))

а про стеснение в клубах- это глупости, все там заняты исключительно своими персонами как правило)

Хотя пока хорошая погода у нас в Спб, то ходить в спортклуб мне кажется извращением))

[nat-nat.livejournal.com]

Слушай, я тут представила. Думаю, для детей это и правда гомерически смешное зрелище :-)
Про питание я знаю только, что только поначалу кажется, что ограничить себя, например, в картошке (на меня именно картошка как гарнир магически действует) - это ужас. А потом такая лёгкость и приятность без неё, что её уже и не хочется, потому что организм не дурак, он чувствует, что ему без картохи классно (а чуток её он получает в супе, салате, ну или если где-то картошку принудительно подают).

[madam-polasuher.livejournal.com]

Даш, я тебя столько лет читаю, и всякий раз охреневаю, какая ты целеустремленная и как добиваешься своего. У тебя - получится!
Кстати, моя френдесса занимается по системе Джиллиан Майклс, тоже дома и под видео. Она существенно похудела и очень довольна. Так что похудеть без спортзала очень даже реально!

[fleurrrrr.livejournal.com]

когда я занимаюсь дома, ребенок просто замирает и зырит на меня минут 20.
я тоже пытаюсь схуднуть. в спортзале не была с апреля(
пинка мне не хватает очч сильно

[http://users.livejournal.com/chunga_/]

худею с 15 лет :)
на тебе ссылку http://ostrovrusa.ru/vse-stati-bloga, это самое крутое, чем я занималась за всё это время :)
и жрать, что характерно, надо довольно-таки много :)))

[desstiny.livejournal.com]

Я всегда скачу с криком "Джиллиан, сука, как я тебя ненавижу!". Извините за мой французский =)