![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
(no subject)
Dec. 21st, 2023 12:27 pmДружочки, спасибо, что вы в этом жж вообще есть, что не уходите, читаете и комментируете. Я не всегда отвечаю на комментарии или отвечаю спустя недели. Хотя раньше я всегда отвечала сразу же, мне всегда было важно дать знать, что я вас слышу. Но сейчас если хватает сил на пост, то на комментарии часто уже не остается. Но я их все читаю!
Так что там с силами?
Дни несутся со страшной скоростью и порой настолько насыщенные, что в конце дня кажется, что прошло несколько дней сразу.
Выработался стабильный график - вторник, среда, четверг, когда Малыш в садике, я фигачу как ненормальная. В пятницу библиотека и хоры. В выходные стараюсь очень активно тусить с семьей и планировать всякие домашние и семейные дела, хозяйственные и не очень. По понедельникам отхожу. Причем это настолько необходимо, что практически каждый понедельник с середины октября проходил одинаково - мы с Малышом перестали ходить на плаванье для малышни по утрам, потому что каждый понедельник я сразу после завтрака падаю на диван и засыпаю, пока Малыш 2-3 часа смотрит мультики (а я даже во сне продолжаю чувствовать себя ужасной матерью из-за этого). Иногда по понедельникам мы с Малышом забираемся вместе в ванну и долго плещемся там с игрушками и пеной. Иногда я провожу весь понедельник в уборке дома, потому что чистый дом - залог моего ментального здоровья. Иногда ничего не делаем, только игры-книжки-еда. Но это очень важный восстановительный день моей недели. Потому что потом три рабочих дня опустошают меня напрочь.
Вот и сегодня.
Вчера был такой наполненный эмоциями день, что я уснула в 19.30 сидя в кресле, пока укладывала Малыша. Когда проснулась, усталости уже было поменьше. Но вместо того, чтобы пойти спать, я зачем-то пошла смотреть новые эпизоды "Короны". Очень уж хотелось. Да и после насыщенного уроками дня всегда хочется переключить мозг и погрузиться в какое-нибудь кино ненадолго.
Очень тяжело переключаться между двумя видами интеллектуальной нагрузки - преподаванием и написанием научной работы. Правильно сказала моя научная руководительница: "Тебе бы не помешала возможность работать 2-3 дня подряд, чтоб войти в поток". И я это очень ощущаю. По вторникам я только к вечеру обычно вхожу в этот поток, после того, как я за полдня начитаюсь статей, перечитаю свое уже написанное и только под вечер начинаю сама много писать. Но в среду утром у меня два урока с украинскими группами и мой писательский поток полностью останаливается. После обеда среды обычно сами собой нарисовываются волонтерские дела. И в четверг приходится искать свой поток заново. И не всегда получается, потому что по четвергам часто всякие созвоны с одногруппниками, научным руководителем, другими исследователями.
В идеале мне бы эти три дня сидеть и писать без остановки. Я прям чувствую, что если б у меня была такая возможность, то половина моей работы уже была бы написана. Но увы.
Но зато вот эксперимент приближается. И научруки разрешили мне писать теоретическую часть в марте-апреле, когда у меня закончится курс с украинцами и будет больше времени.
Что еще занимает мою голову?
Хор. В джазовом хоре мы ищем нового дирижера. И хотя я в этот раз полностью делегировала поиски и только изредка почитываю переписку и отчеты комитета по поиску дирижера, но небольшой кусочек моего мозга все равно постоянно настороже - а что если мы не найдем дирижера вовсе? А как бы сделать так, чтоб дирижер, которая на прошлой неделе приходила на пробную репетицию, стала нашим новым дирижером, если мы с ней не совпадаем по времени репетиций? Как найти временное решение? И так далее. Бесконечное фоновое.
Дети. Пухля болел неделю, ужасно спал, мучился кошмарами. Но при этом днем ничего не делал, слонялся по дому в пижаме и, как выяснилось, стащил папин пароль и сделал себе безлимитный доступ к телефону и торчал в нем по 7-8 часов в день втихаря. На эту тему мы имели тяжелый разговор. Но у нас вообще очень много тяжелых разговоров, потому что каждую неделю приходит психолог и говорит то с ним, то со мной, то с нами всеми сразу. Много инсайтов, много полезных конкретных инструментов для решения наших проблем. Ну и просто тяжело это все. Чувствуешь себя ужасным родителем, который ни с чем не справляется.
Во время одной из встреч психолог в конце предложила нам выбрать из стопки карточек с комплиментами по комплименту друг для друга. Тин выбрал "ты замечательный лидер", а Пухля выбрал "ты офигенно придумываешь решения". И я разревелась. Потому что с одной стороны - это валидация важных черт моей личности, которыми я вообще-то горжусь и в которых я при этом иногда сомневаюсь. С другой - потому что я так устала...
Тин меня потом долго обнимал и утешал и говорил "Ну ты же правда главная в нашей семье, ты все организовываешь, ты решаешь, ты держишь в уме про всех сразу всю информацию, без тебя наша семья не может функционировать".
И это чистая правда. Но как же это утомительно...
В общем. Я очень-очень устала.
Вот прямо сегодня утром я вроде бы собиралась переделать кучу дел. Но сначала на час зависла и просто не могла пошевелиться и встать с дивана. Затем испекла 4 рождественских кекс (предыдущую партию, 8 штук, мы с Пухлей испекли во вторник). Потом писала участникам эксперимента. Сейчас вот залипла в жж. Параллельно звоню для разных моих украинцев в разные инстанции - в детскую консультацию, врачу, в налоговую.
Иногда я думаю - а может у меня ADHD? Ну я же не могу ни на чем сосредоточиться, я постоянно делаю миллион дел сразу.
А потом говорю себе - нет, это просто у меня овердохуя дел и я пытаюсь объять необъятное.
Сегодня по плану еще:
- подписать октрытки
- миллион писем
- доделать флаер и объявление о поиске участников эксперимента и повесить в соцсетях (самое сложное, поэтому я и прокрастинирую так)
- приготовить блинчики для школьного рождественского ужина
- провести последний книжный клуб этого года
Завтра:
- рождественский завтрак в библиотеке с текущими и бывшими участниками
- последняя репетиция хора с нынешним дирижером и затем прощальная вечеринка
- вечером посиделки с соседками с просекко и закусками
А в субботу начинаются мои рождественские каникулы, которые я планирую занять только домашней суетой. Много готовки и выпечки. Рождественские фильмы. Новый маникюр. Прогулки по лесу. Гости. Дети.
Так что там с силами?
Дни несутся со страшной скоростью и порой настолько насыщенные, что в конце дня кажется, что прошло несколько дней сразу.
Выработался стабильный график - вторник, среда, четверг, когда Малыш в садике, я фигачу как ненормальная. В пятницу библиотека и хоры. В выходные стараюсь очень активно тусить с семьей и планировать всякие домашние и семейные дела, хозяйственные и не очень. По понедельникам отхожу. Причем это настолько необходимо, что практически каждый понедельник с середины октября проходил одинаково - мы с Малышом перестали ходить на плаванье для малышни по утрам, потому что каждый понедельник я сразу после завтрака падаю на диван и засыпаю, пока Малыш 2-3 часа смотрит мультики (а я даже во сне продолжаю чувствовать себя ужасной матерью из-за этого). Иногда по понедельникам мы с Малышом забираемся вместе в ванну и долго плещемся там с игрушками и пеной. Иногда я провожу весь понедельник в уборке дома, потому что чистый дом - залог моего ментального здоровья. Иногда ничего не делаем, только игры-книжки-еда. Но это очень важный восстановительный день моей недели. Потому что потом три рабочих дня опустошают меня напрочь.
Вот и сегодня.
Вчера был такой наполненный эмоциями день, что я уснула в 19.30 сидя в кресле, пока укладывала Малыша. Когда проснулась, усталости уже было поменьше. Но вместо того, чтобы пойти спать, я зачем-то пошла смотреть новые эпизоды "Короны". Очень уж хотелось. Да и после насыщенного уроками дня всегда хочется переключить мозг и погрузиться в какое-нибудь кино ненадолго.
Очень тяжело переключаться между двумя видами интеллектуальной нагрузки - преподаванием и написанием научной работы. Правильно сказала моя научная руководительница: "Тебе бы не помешала возможность работать 2-3 дня подряд, чтоб войти в поток". И я это очень ощущаю. По вторникам я только к вечеру обычно вхожу в этот поток, после того, как я за полдня начитаюсь статей, перечитаю свое уже написанное и только под вечер начинаю сама много писать. Но в среду утром у меня два урока с украинскими группами и мой писательский поток полностью останаливается. После обеда среды обычно сами собой нарисовываются волонтерские дела. И в четверг приходится искать свой поток заново. И не всегда получается, потому что по четвергам часто всякие созвоны с одногруппниками, научным руководителем, другими исследователями.
В идеале мне бы эти три дня сидеть и писать без остановки. Я прям чувствую, что если б у меня была такая возможность, то половина моей работы уже была бы написана. Но увы.
Но зато вот эксперимент приближается. И научруки разрешили мне писать теоретическую часть в марте-апреле, когда у меня закончится курс с украинцами и будет больше времени.
Что еще занимает мою голову?
Хор. В джазовом хоре мы ищем нового дирижера. И хотя я в этот раз полностью делегировала поиски и только изредка почитываю переписку и отчеты комитета по поиску дирижера, но небольшой кусочек моего мозга все равно постоянно настороже - а что если мы не найдем дирижера вовсе? А как бы сделать так, чтоб дирижер, которая на прошлой неделе приходила на пробную репетицию, стала нашим новым дирижером, если мы с ней не совпадаем по времени репетиций? Как найти временное решение? И так далее. Бесконечное фоновое.
Дети. Пухля болел неделю, ужасно спал, мучился кошмарами. Но при этом днем ничего не делал, слонялся по дому в пижаме и, как выяснилось, стащил папин пароль и сделал себе безлимитный доступ к телефону и торчал в нем по 7-8 часов в день втихаря. На эту тему мы имели тяжелый разговор. Но у нас вообще очень много тяжелых разговоров, потому что каждую неделю приходит психолог и говорит то с ним, то со мной, то с нами всеми сразу. Много инсайтов, много полезных конкретных инструментов для решения наших проблем. Ну и просто тяжело это все. Чувствуешь себя ужасным родителем, который ни с чем не справляется.
Во время одной из встреч психолог в конце предложила нам выбрать из стопки карточек с комплиментами по комплименту друг для друга. Тин выбрал "ты замечательный лидер", а Пухля выбрал "ты офигенно придумываешь решения". И я разревелась. Потому что с одной стороны - это валидация важных черт моей личности, которыми я вообще-то горжусь и в которых я при этом иногда сомневаюсь. С другой - потому что я так устала...
Тин меня потом долго обнимал и утешал и говорил "Ну ты же правда главная в нашей семье, ты все организовываешь, ты решаешь, ты держишь в уме про всех сразу всю информацию, без тебя наша семья не может функционировать".
И это чистая правда. Но как же это утомительно...
В общем. Я очень-очень устала.
Вот прямо сегодня утром я вроде бы собиралась переделать кучу дел. Но сначала на час зависла и просто не могла пошевелиться и встать с дивана. Затем испекла 4 рождественских кекс (предыдущую партию, 8 штук, мы с Пухлей испекли во вторник). Потом писала участникам эксперимента. Сейчас вот залипла в жж. Параллельно звоню для разных моих украинцев в разные инстанции - в детскую консультацию, врачу, в налоговую.
Иногда я думаю - а может у меня ADHD? Ну я же не могу ни на чем сосредоточиться, я постоянно делаю миллион дел сразу.
А потом говорю себе - нет, это просто у меня овердохуя дел и я пытаюсь объять необъятное.
Сегодня по плану еще:
- подписать октрытки
- миллион писем
- доделать флаер и объявление о поиске участников эксперимента и повесить в соцсетях (самое сложное, поэтому я и прокрастинирую так)
- приготовить блинчики для школьного рождественского ужина
- провести последний книжный клуб этого года
Завтра:
- рождественский завтрак в библиотеке с текущими и бывшими участниками
- последняя репетиция хора с нынешним дирижером и затем прощальная вечеринка
- вечером посиделки с соседками с просекко и закусками
А в субботу начинаются мои рождественские каникулы, которые я планирую занять только домашней суетой. Много готовки и выпечки. Рождественские фильмы. Новый маникюр. Прогулки по лесу. Гости. Дети.
