(no subject)

[dashakasik]

Полгода еженедельных разговоров с психологом и вот я уже наконец не чувствую себя полным говном, сволочью и плохой женой, матерью, профессионалом и вообще плохим человеком, когда в понедельник утром, отведя ребенка в школу, возвращаюсь домой, заново включаю будильник и ложусь спать еще три часа, потому что устала и насморк и глаза слипаются. Выспалась. Чувствую себя заново человеком.
И очень помогает, что на "я тут внезапно проспала весь день" получаешь в ответ от Тина "Отлично! Тебе очень нужен был отдых".

Comments

[ultranomad.livejournal.com]

Ага, похоже, мы в большинстве своем недооцениваем ущерб от накопленного недосыпа и надеемся, что достаточно один раз как следует отоспаться, и можно продолжать недосыпать дальше. Я это дело запустил, на полноценное отсыпание этим летом ушло больше месяца.

А, да, еще одна подобная фигня, не знаю, знакомо ли тебе - когда долго не понимаешь, с чего это тебя постоянно плющит и все приходится делать через силу. А потом вдруг выясняется, что это просто легкий гастрит от жизни на бутербродах, и смена режима питания резко ставит все на место.

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ох, у меня недосып ГОДАМИ копится. Такое, чтоб я целую неделю спала не меньше 8 часов бывает только в отпуске и то не всегда. А так годами сплю по 6-7 часов в лучшем случае. И это ненормально, конечно. \Пытаюсь это изменить

про гастрит - это, к счастью, не про меня:)

рада, что тебе лучше!

[nervo4ka.livejournal.com]

Это навязанное чувство вины, которое прививается в нас с детства, что нельзя просто отдыхать и ничего не делать, а надо ишачить нон-стоп - очень тяжело от него избавиться. Зато когда избавишься, жить сразу же проще! Самое приятное, когда в твоей семье отдых считается нормальным, а не порицается.

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ага, ишачить и не дай бог ничего не делать!
так тяжело от этого избавляться...

[nat-nat.livejournal.com]

Вот это супер! Очень рада. Особенно с учётом того, какие здесь изначально были записи о психологах!!

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

о, я все собираюсь написать про психолога. Но очень тяжко про это писать:( но он классный!

[demenyaka.livejournal.com]

Как я рада, что тебе лучше, Даша!

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

спасибо, друг!

[tipo-grafinya.livejournal.com]

мне кажется, я вообще не знаю людей, которые высыпаются )) борьба за сон вечна!
я по себе заметила, что 7 часов - это необходимый минимум, а 9 - правильный максимум ну и с возможностью ненадолго вздремнуть после обеда))
за прошедшие выходные после трудовой недели мы неожиданно тусили 2 носи и 2 вечера, и еле урвала по 5 часов сна..пипец..я теперь понимаю, почему тусить надо именно в 20 ;))

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ха! вот муж мой высыпается, но он и позже 10 вечера спать не ложится практически. А часто и раньше:(

7 часов... я годами спала меньше 7 часов. Сейчас вот исправляюсь

[tipo-grafinya.livejournal.com]

мой умеет тоже высыпаться, ложась в 3 ночи с подъемом в 10 ;))
я бы иногда и морально готова заснуть в 10, но физически не получается, либо дел еще полно..((
это женская карма - спать меньше мужиков ;))

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ну вот меня психолог как раз научил наконец, что плевать на дела, все бросила и пошла спать, потому что здоровье и хорошее самочувствие дороже, а дела не кончатся никогда.
мне стоило больших усилий переучиться и до сих пор не каждый день получается
но если я из 7 дней в неделю хотя бы 3 ложусь в 10 или 11, то это уже победа.

нефига это не карма и вообще мизогиния какая-то. Нам надо спать и все!

[tipo-grafinya.livejournal.com]

Нууу,Америку ты не открыла))
Воистину в тебе слишком много самобичевания...

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

Америку не открыла, блин
если б у меня не было с этим всем проблем, то мне б и психолог был не нужен

[http://users.livejournal.com/_ok_/]

как много заразного позитива в четырех строках ))!

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

я рада:)

[rivka-ch.livejournal.com]

Чудесно! Такая реакция мужа знакома тоже:) Очень поддерживает.

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

очень! и прям легче становится:)

[stanika.livejournal.com]

Здорово, что психолог помогает! И спать надо - обязательно! Я тоже в 11 ложусь стабильно, и это... рекомендую =)

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

спасибо!

гы, а я вот опять сижу в ночи:(

[stanika.livejournal.com]

А что ты делаешь по ночам? Я обычно туплю лишние полчаса перед сном в телефоне, и потом утром себя корю за это =) но реально чем-то полезным заниматься ночью я все равно не могу, лучше спать лягу. Или ты сова?

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

и я туплю:) или таки просто читаю книжки, но не сплю.
И я сова, да
и еще мне жизненно необходимо побыть одной в тишине, когда ничего не надо делать

[stanika.livejournal.com]

Одной в тишине - это знакомо. Мне пока удается, пока Илья с друзьями после школы играет, а у тебя-то конечно это только вечер, когда сын ложится... Впрочем, он и ложится наверно достаточно рано пока?

Но если ты сова, то это трудно изменить. Я люблю такое время одной с утра...

Очень надеюсь, что тебе удастся что-нибудь придумать и побольше спать

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ну у меня утро и день - как бы рабочее время, я ж хоть фрилансер, а все равно работать надо.

ложится он рано, в 7-8. Но мне в последние пару лет стало больше времени в одиночестве требоваться и поэтому вечера долгие...
но я потихоньку отучаюсь

[stanika.livejournal.com]

ну если много времени нужно, тогда конечно да... Мне хватает 45 минут утром, я встаю раньше Ильи.

Береги себя и старайся спать все-таки, это тоже очень полезное время

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ого! вставать раньше кого-то я ваще не в состоянии, всегда позже всех:(

[baby-rhino.livejournal.com]

Даша, как здорово слышать, что тебе становится лучше!
И что ты можешь себя заставить забить на дела и поспать, а Тин тебя в этом поддерживает! Вот прямо очень здорово!

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

спасибо!
на самом деле это такой долгий процесс оказался, восстановления
там горы всего вообще и их еще ворочать и ворочать...