(no subject)
Jan. 29th, 2008 11:46 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dashakasikДорогие друзья!
Ай нид хэлп энд саппорт...
Я тут поняла, что я курю уже 10 лет. И мне всегда безумно нравилось курить. Мне нравился процесс, мне нравился антураж, мне нравилось все. И никогда не хотела бросить. До последнего времени.
Но тут вдруг поняла. Все. Не хочу больше. Надоел запах табака, надоела прокуренная квартира и одежда, надоело зависеть от этого - "ах, сигареты кончились, пойду в магазин, несмотря на поздний час". Надоело кашлять по утрам. Я за время жизни в Че стала курить намного больше, чем раньше, потому что живу одна, курю дома много, остановиться не могу. В общем слишком много, хватит.
Беда в том, что если физически я хочу бросить курить, то психологически мне это сделать очень сложно. Сложно отвыкнуть от ритуала. Сложно отвыкнуть от перекуров на работе, во время которых часто происходят самые интересные и важные разговоры. Сложно отвыкнуть от вечерней сигаретки за чашкой чая и прочтением новостей. В общем список долгий. Сложно и все.
Если кто-то из вас бросал курить - поделитесь опытом! Как удалось себя заставить? Пользовались ли какими-нибудь мед.препаратами при этом? Позволяли ли себе поблажки?
Я бы очень хотела прекратить курить постоянно, но разрешать себе курить во время пьянок, например. Но есть ли в этом вообще смысл или это будет все так же вредно для здоровья?
В общем требуется поддержка, мотивация, позитивные примеры!
Ай нид хэлп энд саппорт...
Я тут поняла, что я курю уже 10 лет. И мне всегда безумно нравилось курить. Мне нравился процесс, мне нравился антураж, мне нравилось все. И никогда не хотела бросить. До последнего времени.
Но тут вдруг поняла. Все. Не хочу больше. Надоел запах табака, надоела прокуренная квартира и одежда, надоело зависеть от этого - "ах, сигареты кончились, пойду в магазин, несмотря на поздний час". Надоело кашлять по утрам. Я за время жизни в Че стала курить намного больше, чем раньше, потому что живу одна, курю дома много, остановиться не могу. В общем слишком много, хватит.
Беда в том, что если физически я хочу бросить курить, то психологически мне это сделать очень сложно. Сложно отвыкнуть от ритуала. Сложно отвыкнуть от перекуров на работе, во время которых часто происходят самые интересные и важные разговоры. Сложно отвыкнуть от вечерней сигаретки за чашкой чая и прочтением новостей. В общем список долгий. Сложно и все.
Если кто-то из вас бросал курить - поделитесь опытом! Как удалось себя заставить? Пользовались ли какими-нибудь мед.препаратами при этом? Позволяли ли себе поблажки?
Я бы очень хотела прекратить курить постоянно, но разрешать себе курить во время пьянок, например. Но есть ли в этом вообще смысл или это будет все так же вредно для здоровья?
В общем требуется поддержка, мотивация, позитивные примеры!
