![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
(no subject)
Sep. 17th, 2025 11:24 amПро тяжелое про собаку нажаловалась, давайте буду теперь про хорошее хвастаться.
Во-первых, вот уже четыре вечера подряд я ложусь спать в 22-23. Дело невиданное и неслыханное, потому что я очень редко ложусь спать раньше полуночи, чаще ближе к часу ночи и годами (ГОДАМИ!) хронически недосыпаю. Я прям отличный пример того, как никакая внутренняя мотивация не помогала мне приучиться раньше ложиться спать. Мне не помогли ни треккеры привычек. Ни разговоры с психологом. Ни какие-нибудь приложения. Ничего вообще. Это первый раз лет за десять, когда я больше 2 дней подряд ложусь спать рано. Я знаю, что рано ложиться спать очень полезно по всем параметрам, что это помогает и ментальному здоровью, и физическому, но все эти годы желание побыть вечером одной перевешивало весь здравый смысл. Даже в отпуске я ложусь спать слишком поздно, но там мне хотя бы утром дают выспаться и набрать 8 часов сна. А в обычном жизненном режиме я редко сплю больше 6 часов в сутки. (Прикиньте, какая б у меня была производительность, если б я спала больше, если я даже при 6 часах плохого сна столько успеваю??)
Но вот теперь у меня есть внешняя мотивация с которой не поспоришь. Щенку надо лечь спать вовремя и мне надо поспать до ее ночной прогулки, иначе я вообще не выживу. А значит я не могу допоздна сидеть в той же комнате с вкусняшками перед телевизором и залипать в сериалы. Поэтому в 22 гашу свет, еще немножко читаю перед сном и около 23 засыпаю. И даже несмотря на то, что ночью я один раз встаю ее выгулять, я высыпаюсь. И даже просыпаюсь утром до будильника! И чувствую себя эти дни физически прям ХОРОШО.
Во-вторых, уже сейчас я провожу на улице намного больше обычного времени. Если обычно я отвожу Малыша в школу на велике (4 минуты). то сейчас я иду с ним и собакой в школу пешком. 10 минут туда и 10 обратно. Да, это тяжелее для моего бедра, которое болит уже несколько лет, но оно не перестанет болеть, если я не похудею, а значит дополнительное движение мне только на пользу. Сегодня вот я забыла возле школы собачий пакетик, не хотела идти с ним внутрь школы, положила у двери, а на выходе забыла, вспомнила только возле дома, поэтому вернулась. Так что провела на свежем воздухе целый час в итоге. Что для моего физического и ментального здоровья тоже очень даже полезно.
В-третьих, я прям ощущаю, что моя жизнь замедлилась и что мой бешеный график на паузе. Пока щенок не научился быть один, невозможно никуда уйти. Даже подняться на второй этаж и поделать какие-то домашние дела невозможно. Поэтому я делаю не так много, как обычно. Перенесла ноутбук вниз, но работать за кухонным столом неудобно (наверху-то в кабинете у меня 2 экрана и мегаэргономичное кресло, там можно целый день просидеть). Так что теперь я довольно много времени просто сижу в гостиной на полу с книжкой, пока Туффи возле меня играет или спит. И да, просто сидеть с книжкой - отличный способ отдохнуть, наконец, от той бешеной гонки, в которой я была последние три года.
В-четвертых, вы права, что щенки взрослеют быстрее детей. Прогресс в ее развитии виден каждый день. Она начала сама уходить в свой домик, когда устала. Уже два утра после завтрака она ложится в свою корзинку и не пищит, когда я ухожу наверх одеваться. Сегодня она полчаса спокойно меня ждала, пока я одевалась-красилась. Хотя позавчера еще рыдала даже если я выходила из комнаты на две минуты. Ночью она уже тоже не рыдает. Просыпается один разочек погулять, а потом опять спит 4-5 часов подряд. Она стала спокойнее гулять на поводке. Она уже потихоньку начинает понимать команду "сидеть" за вознаграждение. В общем, прогресс идет. Сегодня уже прям заметно легче, чем было даже 2 дня назад. На следующей неделе начнется курс тренировки для щенков, поэтому тоже станет легче, я думаю.
Ну и в-пятых, нет, я не взвалила на себя абсолютно всю заботу о собаке. Просто я больше всех провожу времени дома днем. Поэтому утро и день на мне. Но вечера, когда я ухожу вести уроки, полностью на муже. И, поверьте, уложить двух детей спать и уследить при этом за щенком не менее сложно, а местами и более, чем утром всех собрать и отправить в школу. Одеваются и завтракают они по утрам сами, а вот идут чистить зубы и спать вечером гораздо неохотнее. Пухля вот правда еще не до конца осознал, что щенок это не только сплошное веселье, но что ему реально надо прикладывать усилия к уходу за ней. Но ничего, дойдет в какой-то момент.
В общем, продолжаем эти американские горки.
Во-первых, вот уже четыре вечера подряд я ложусь спать в 22-23. Дело невиданное и неслыханное, потому что я очень редко ложусь спать раньше полуночи, чаще ближе к часу ночи и годами (ГОДАМИ!) хронически недосыпаю. Я прям отличный пример того, как никакая внутренняя мотивация не помогала мне приучиться раньше ложиться спать. Мне не помогли ни треккеры привычек. Ни разговоры с психологом. Ни какие-нибудь приложения. Ничего вообще. Это первый раз лет за десять, когда я больше 2 дней подряд ложусь спать рано. Я знаю, что рано ложиться спать очень полезно по всем параметрам, что это помогает и ментальному здоровью, и физическому, но все эти годы желание побыть вечером одной перевешивало весь здравый смысл. Даже в отпуске я ложусь спать слишком поздно, но там мне хотя бы утром дают выспаться и набрать 8 часов сна. А в обычном жизненном режиме я редко сплю больше 6 часов в сутки. (Прикиньте, какая б у меня была производительность, если б я спала больше, если я даже при 6 часах плохого сна столько успеваю??)
Но вот теперь у меня есть внешняя мотивация с которой не поспоришь. Щенку надо лечь спать вовремя и мне надо поспать до ее ночной прогулки, иначе я вообще не выживу. А значит я не могу допоздна сидеть в той же комнате с вкусняшками перед телевизором и залипать в сериалы. Поэтому в 22 гашу свет, еще немножко читаю перед сном и около 23 засыпаю. И даже несмотря на то, что ночью я один раз встаю ее выгулять, я высыпаюсь. И даже просыпаюсь утром до будильника! И чувствую себя эти дни физически прям ХОРОШО.
Во-вторых, уже сейчас я провожу на улице намного больше обычного времени. Если обычно я отвожу Малыша в школу на велике (4 минуты). то сейчас я иду с ним и собакой в школу пешком. 10 минут туда и 10 обратно. Да, это тяжелее для моего бедра, которое болит уже несколько лет, но оно не перестанет болеть, если я не похудею, а значит дополнительное движение мне только на пользу. Сегодня вот я забыла возле школы собачий пакетик, не хотела идти с ним внутрь школы, положила у двери, а на выходе забыла, вспомнила только возле дома, поэтому вернулась. Так что провела на свежем воздухе целый час в итоге. Что для моего физического и ментального здоровья тоже очень даже полезно.
В-третьих, я прям ощущаю, что моя жизнь замедлилась и что мой бешеный график на паузе. Пока щенок не научился быть один, невозможно никуда уйти. Даже подняться на второй этаж и поделать какие-то домашние дела невозможно. Поэтому я делаю не так много, как обычно. Перенесла ноутбук вниз, но работать за кухонным столом неудобно (наверху-то в кабинете у меня 2 экрана и мегаэргономичное кресло, там можно целый день просидеть). Так что теперь я довольно много времени просто сижу в гостиной на полу с книжкой, пока Туффи возле меня играет или спит. И да, просто сидеть с книжкой - отличный способ отдохнуть, наконец, от той бешеной гонки, в которой я была последние три года.
В-четвертых, вы права, что щенки взрослеют быстрее детей. Прогресс в ее развитии виден каждый день. Она начала сама уходить в свой домик, когда устала. Уже два утра после завтрака она ложится в свою корзинку и не пищит, когда я ухожу наверх одеваться. Сегодня она полчаса спокойно меня ждала, пока я одевалась-красилась. Хотя позавчера еще рыдала даже если я выходила из комнаты на две минуты. Ночью она уже тоже не рыдает. Просыпается один разочек погулять, а потом опять спит 4-5 часов подряд. Она стала спокойнее гулять на поводке. Она уже потихоньку начинает понимать команду "сидеть" за вознаграждение. В общем, прогресс идет. Сегодня уже прям заметно легче, чем было даже 2 дня назад. На следующей неделе начнется курс тренировки для щенков, поэтому тоже станет легче, я думаю.
Ну и в-пятых, нет, я не взвалила на себя абсолютно всю заботу о собаке. Просто я больше всех провожу времени дома днем. Поэтому утро и день на мне. Но вечера, когда я ухожу вести уроки, полностью на муже. И, поверьте, уложить двух детей спать и уследить при этом за щенком не менее сложно, а местами и более, чем утром всех собрать и отправить в школу. Одеваются и завтракают они по утрам сами, а вот идут чистить зубы и спать вечером гораздо неохотнее. Пухля вот правда еще не до конца осознал, что щенок это не только сплошное веселье, но что ему реально надо прикладывать усилия к уходу за ней. Но ничего, дойдет в какой-то момент.
В общем, продолжаем эти американские горки.
