(no subject)

Пока я тут днем сижу пишу планы уроков (Боже, кто бы мне полтора года сказал, что я таки начну писать планы уроков на регулярной основе и по собственной инициативе, я б не поверила! Но я хотя бы пишу их не как положено, а как надо лично мне), внизу в гостиной играет адский рэп, а за столом сидят четверо мальчишек - 3 , 5, 10 и 11 лет (мои+двое соседских) и лепят из play-doh пиццу, круассаны и еще всякое съедобное. Уже почти час лепят. Тишина и красота! (дописываю начатый днем пост уже в ночи)

В субботу я ходила с детьми на рынок. Долго шли с коляской, Малыш по дороге уснул, а мы с Пухлей наболтались о школе и прочем. Слопали на рынке первое мороженое этой весны. Хотели купить красивые ветки для пасхальных украшений, но нашли только пучок вербы.

А вчера Тин вытащил меня с детьми в лес. Тихо, солнечно, можно ни о чем не думать, пока дети собирают палки и залипают над каждым пенечком. Ни о чем не думать мне удается очень плохо, но я учусь.

На прошлой неделе в четверг я ходила на массаж. Вот где получилось ни о чем не думать! Причем сначала было тяжело отключить голову, сначала лезло в нее всякое рабочее. А потом я решила, что глупо как-то лежать на массажном столе и думать про работу, когда тебя массируют и вокруг играет музыка для медитации. Поэтому сначала я просто думала про Италию, про отпуск и перебирала в голове все места, куда хочется поехать в этом году. А потом я начала отключаться. Засыпала прямо там на столе несколько раз. Просыпалась от массажа и засыпала заново. Но прям чувствовала, как физическое напряжение покидает мое тело. Не знаю, как Лисбет это делает, потому что порой это даже не похоже на массаж, например, когда она покачивает меня всю или просто слегка надавливает на какие-то точки или всей ладонью давит одновременно на плечо и на бок, на ногу и на бедро. И от этого давления все как-то само отпускает. Очень странные чувства. Но напряжение, которое несколько недель во мне копилось и я которое я прямо ощущала в мышцах, от массажа ушло. Так что я сразу записалась на новый массаж через месяц. Надеюсь, что в комплекте с EMDR терапией это все сработет хорошо и меня отпустит.

Я последнее время в рамках борьбы с перенапряжением все время пытаюсь что-то делать руками (готовить, убираться, раз уж я не люблю рукоделие) и все время планировать какие-то приятные вещи. Потому что в голове моей все очень тяжко и плохо.

Так что вчера вечером мы с Малышом испекли яблочный пирог. По голландскому рецепту, а не шарлотку, как обычно. Получилось вкусно и терапевтично.

Хочу, чтобы вот такого всего в жизни стало больше. Раз уж стресса и мрака меньше не становится, то надо как-то компенсировать.