(no subject)
Feb. 2nd, 2021 02:50 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dashakasikЧто-то у меня опять начался порочный круг, из которого никак не выйти.
Очень хочется побыть одной. Понятное дело, что с младенцем одной не побудешь. Днем он все время требует внимания, долго один лежать не хочет, предпочитает сидеть у меня на руках. И ооооочень плохо укладывается днем спать. Точнее плохо перекладывается с рук в кроватку. Иногда уходит часа два на вот эти "Уснул? Попробую переложить. Блин. Опять проснулся. Ну давай же засыпай. Снова на ручки, песенки, вот это все. Уснул? Попробую переложить..." И к моменту, когда вроде удалось переложить, уже и сил-то нет особо, и мелких дел скопилось миллион. Вот прям только что уложила его и запустила стиралку, раскидала оставшееся в четыре кучки по цветам, вымыла зеркала и раковины в ванной, ответила на 2 рабочих мейла и села наконец с Пухлей делать уроки, но примчались его друзья, потому что у них в это время всегда переменка и прогулка во дворе. Поэтому я таки беру минутку для себя прям сейчас, чтоб написать в жж. Но это такая очень сомнительная минутка для себя, потому что она может прерваться в любой момент, как мы установили в прошлом посте. Скорее всего я успею пообедать, а потом Малыш проснется и Пухля придет с прогулки. И опять начнется все заново.
Зачем ты, Даша, так подробно описываешь все эти бытовые дела? А затем, чтобы самой себе вслух проговорить, чем занят мой день. Потому что у меня, конечно же, ощущение, что я целый день ничего не делала, но почему-то заебалась. День сурка, блин. (Да, я знаю, что сегодня в буквальном смысле День Сурка, меня Тин с утра поздравил, шутник...)
Единственная моя реальная возможность побыть одной - вечер.
К 9 вечера обычно дети уже спят. Если очень повезет, то даже в 8 уже могут спать. Если не очень повезет, как вчера, то только в 10 после нескольких мучительных попыток укладываний, колик и укачиваний.
И порочный круг заключается в том, что я опять стала очень поздно ложиться спать. Не так поздно, как когда-то с младенцем-Пухлей, когда я до 2-3 часов ночи работала то над переводами, то над сценарием. Но все равно поздно, около полуночи или позже.
Два часа между тем, как уснули дети и как усну я сама, уходят на то, чтобы просто посидеть на диване с книжкой или сериалом. Ни на что больше я не способна.
Но мне во всем этом не нравится, что
1) я поздно ложусь и совсем перестала высыпаться, даже если удается поспать утром до 9-10. Потому что ночные кормления все равно не дают покоя и прерывистый сон по 1,5-2 часа выматывает
2) если я поздно ложусь, то непременно хочется схомячить что-нибудь в ночи, причем конечно же вредное. И тут у меня вообще полный диссонанс с собой. Потому что я давно отучиваюсь от диетического мышления и не запрещаю себе никакую еду. Но усталость и желание побыть одной запускают мой давний привычный механизм, в котором еда является наградой, утешением и способом расслабиться.
В идеале надо усилием воли выйти из порочного круга и просто начать ложиться в 10 вечера. Тогда и ночная мороженка под сериал отпадет сама собой, потому что в другое время и без сериала мне ее никогда не хочется просто так.
Но на это усилие воли сейчас не хватает сил совсем.
В прошлый раз я выходила из этого штопора при помощи self care и расслабления другими способами, у меня тогда получилось настроить время для себя, просто вписать его в свой жизненный график. Но это было в прошлой жизни, в которой нам всем можно было ходить куда угодно и когда угодно. А сейчас невозможно просто бросить детей мужу и пойти куда-то, потому что пойти тупо некуда. Да и никак. Днем муж работает. А вечером пока всех накормишь и сказки почитаешь, уже и комендантский час начинается. И все мои занятия, которые были чисто для меня одной и чисто для удовольствия - хор, библиотека, второй хор, спорт - уже много месяцев запрещены.
Ну и я, конечно, забыла, каково живется с младенцами. Пухля за последний год стал очень автономен и улучшение моего психологического состояния было во многом связано именно с этим. А теперь у меня опять беспомощный маленький кабачок на руках и я опять начала чувствовать себя не принадлежащей себе.
Да, с психологом я про все это поговорю. Но я знаю, что он мне скажет и пока не понимаю, как его советы применить в новых обстоятельствах.
Я бы и рада ложиться в 10 вечера. Но только я боюсь, что я поеду кукушечкой и опять начну орать на всех постоянно, если не буду проводить хоть какое-то время в одиночестве. А где его еще взять, как вечером, не знаю.
П.С. Между написанием и публикацией поста прошло два часа, потому что конечно же на последнем абзаце один проснулся и заорал, а второй вернулся и начал ныть, что не хочет делать уроки.
П.П.С. Это пост для поныть и наручки, а не для советов капитанов очевидность.
Очень хочется побыть одной. Понятное дело, что с младенцем одной не побудешь. Днем он все время требует внимания, долго один лежать не хочет, предпочитает сидеть у меня на руках. И ооооочень плохо укладывается днем спать. Точнее плохо перекладывается с рук в кроватку. Иногда уходит часа два на вот эти "Уснул? Попробую переложить. Блин. Опять проснулся. Ну давай же засыпай. Снова на ручки, песенки, вот это все. Уснул? Попробую переложить..." И к моменту, когда вроде удалось переложить, уже и сил-то нет особо, и мелких дел скопилось миллион. Вот прям только что уложила его и запустила стиралку, раскидала оставшееся в четыре кучки по цветам, вымыла зеркала и раковины в ванной, ответила на 2 рабочих мейла и села наконец с Пухлей делать уроки, но примчались его друзья, потому что у них в это время всегда переменка и прогулка во дворе. Поэтому я таки беру минутку для себя прям сейчас, чтоб написать в жж. Но это такая очень сомнительная минутка для себя, потому что она может прерваться в любой момент, как мы установили в прошлом посте. Скорее всего я успею пообедать, а потом Малыш проснется и Пухля придет с прогулки. И опять начнется все заново.
Зачем ты, Даша, так подробно описываешь все эти бытовые дела? А затем, чтобы самой себе вслух проговорить, чем занят мой день. Потому что у меня, конечно же, ощущение, что я целый день ничего не делала, но почему-то заебалась. День сурка, блин. (Да, я знаю, что сегодня в буквальном смысле День Сурка, меня Тин с утра поздравил, шутник...)
Единственная моя реальная возможность побыть одной - вечер.
К 9 вечера обычно дети уже спят. Если очень повезет, то даже в 8 уже могут спать. Если не очень повезет, как вчера, то только в 10 после нескольких мучительных попыток укладываний, колик и укачиваний.
И порочный круг заключается в том, что я опять стала очень поздно ложиться спать. Не так поздно, как когда-то с младенцем-Пухлей, когда я до 2-3 часов ночи работала то над переводами, то над сценарием. Но все равно поздно, около полуночи или позже.
Два часа между тем, как уснули дети и как усну я сама, уходят на то, чтобы просто посидеть на диване с книжкой или сериалом. Ни на что больше я не способна.
Но мне во всем этом не нравится, что
1) я поздно ложусь и совсем перестала высыпаться, даже если удается поспать утром до 9-10. Потому что ночные кормления все равно не дают покоя и прерывистый сон по 1,5-2 часа выматывает
2) если я поздно ложусь, то непременно хочется схомячить что-нибудь в ночи, причем конечно же вредное. И тут у меня вообще полный диссонанс с собой. Потому что я давно отучиваюсь от диетического мышления и не запрещаю себе никакую еду. Но усталость и желание побыть одной запускают мой давний привычный механизм, в котором еда является наградой, утешением и способом расслабиться.
В идеале надо усилием воли выйти из порочного круга и просто начать ложиться в 10 вечера. Тогда и ночная мороженка под сериал отпадет сама собой, потому что в другое время и без сериала мне ее никогда не хочется просто так.
Но на это усилие воли сейчас не хватает сил совсем.
В прошлый раз я выходила из этого штопора при помощи self care и расслабления другими способами, у меня тогда получилось настроить время для себя, просто вписать его в свой жизненный график. Но это было в прошлой жизни, в которой нам всем можно было ходить куда угодно и когда угодно. А сейчас невозможно просто бросить детей мужу и пойти куда-то, потому что пойти тупо некуда. Да и никак. Днем муж работает. А вечером пока всех накормишь и сказки почитаешь, уже и комендантский час начинается. И все мои занятия, которые были чисто для меня одной и чисто для удовольствия - хор, библиотека, второй хор, спорт - уже много месяцев запрещены.
Ну и я, конечно, забыла, каково живется с младенцами. Пухля за последний год стал очень автономен и улучшение моего психологического состояния было во многом связано именно с этим. А теперь у меня опять беспомощный маленький кабачок на руках и я опять начала чувствовать себя не принадлежащей себе.
Да, с психологом я про все это поговорю. Но я знаю, что он мне скажет и пока не понимаю, как его советы применить в новых обстоятельствах.
Я бы и рада ложиться в 10 вечера. Но только я боюсь, что я поеду кукушечкой и опять начну орать на всех постоянно, если не буду проводить хоть какое-то время в одиночестве. А где его еще взять, как вечером, не знаю.
П.С. Между написанием и публикацией поста прошло два часа, потому что конечно же на последнем абзаце один проснулся и заорал, а второй вернулся и начал ныть, что не хочет делать уроки.
П.П.С. Это пост для поныть и наручки, а не для советов капитанов очевидность.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-02-02 02:14 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:27 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 02:30 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:28 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 02:36 pm (UTC)Ручки вот, забирайтесь!
no subject
Date: 2021-02-02 08:28 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 02:46 pm (UTC)У меня младенцев нет, только двое со школой и муж. Им ВСЕ ВРМЯ что-то надо. Невозможно ничего начать делать что нельзя в любой момент прервать. Живешь как на вулкане. Это даже если ничего не случается. А если ноют и школу не делают? Контрольные не хотят писать... и так далее. "А что можно поесть?" постоянно. Скоро и они уже все перестанут в двери проходить, честное слово. Вот и я как ты. Сижу вечерами когда все уже ушли спать. Хоть час, иначе меня сразу все бесит, а не после "мама, мам, МАМ!". И жрать в ночи тянет. Очень. Я уже стала ягод много покупать, что бы не хомячить орехи и претцели. Ем чернику. Ем и ужасно бесит и чувство вины за то что жру, за то что не сплю, и вообще за все.
no subject
Date: 2021-02-02 08:29 pm (UTC)как на вулкане, это точно...
"Мам, я голодный" — это ваще непрекращающаяся песня в нашем доме!
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2021-02-02 03:36 pm (UTC)ЗЫ: Лично мне приятно думать, что раз у тебя хватает внимания на то, чтобы озаботиться подобным дисклеймером – то и с остальным ты справишься.
no subject
Date: 2021-02-02 08:29 pm (UTC)поэтому я на всякий случай, для тех, кто меня плохо знает или вообще мимокрокодилов, мало ли
no subject
Date: 2021-02-02 03:39 pm (UTC)А ты пока иди на ручки!
no subject
Date: 2021-02-02 08:30 pm (UTC)иду!
no subject
Date: 2021-02-02 03:53 pm (UTC)Теоретически я знаю решение, во всяком случае, частичное, это что ходить с младенцем на руках и папа может. Но фактически он вряд ли так уж пойдёт. Подержит минуту и всё.
Прекрасно тебя понимаю!.. легче, конечно, станет, но через годика полтора.
П.с. моё время для себя, или несколько минут — после ужина, муж с детьми отправляются наверх, а я загружаю посудомойку. Несколько минут тишины.
no subject
Date: 2021-02-02 08:31 pm (UTC)папа и рад бы ходить с младенцем на руках, но папа работает фуллтайм и ему нужны руки, чтоб печатать, либо нужна тишина, потому что у него переговоры и совещания по несколько часов в день (а младенец у нас из-за нарушения дыхания издает звуки постоянно)
после ужина у нас тут коллективный просмотр jeugdjournaal:(( так что только после укладывания...
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2021-02-02 04:03 pm (UTC)Я в итоге просто не перекладывала младенца. Это было бесполезно совершенно, она без меня не спала, так что это реально превращалось в бесконечную беготню и усыпление заново, часто безуспешное. Поэтому она спала сначала в слинге, а потом в эргорюкзаке, на мне. Или на кормительной подушке, тоже на мне. А я под это или работала или другие дела делала, которые не требуют очень активной подвижности (за компом чаще всего). Она даже с этим всем спала днем паршиво, но если пытаться перекладывать, то получалось еще паршивее и я просто решила идти по пути наименьшего сопротивления.
И поздно ложилась тоже по тем же причинам, да :( Да и до сих пор.
no subject
Date: 2021-02-02 08:33 pm (UTC)если б мне надо было прям целый день сидеть не двигаясь, то может я б с подушкой приспособилась. Но со старшим это нереально:(
иногда получается переложить все-таки. И лучше всего вообще спит в коляске, может часа 3 проспать. Но у нас сейчас дожди зарядили, в дождь гулять не хочется:(
обнимаю тебя тоже! бедные мы:(
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2021-02-02 04:51 pm (UTC)А советов я не дам, они все все равно глупые!
no subject
Date: 2021-02-02 08:34 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2021-02-02 06:56 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:34 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 07:28 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:35 pm (UTC)нам всем просто очень нужно me-time
no subject
Date: 2021-02-02 07:42 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:35 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:16 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:27 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:47 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-02 08:49 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2021-02-03 03:47 pm (UTC)Если бы не слинг и переноска, я не знаю, как бы я вырулила оба раза, а спина так точно бы рассыпалась от ручек.
У меня Жося уже очень автономная, а вот Рэй — классический тоддлер, очень классный и смешной, но после целого дня сил нет. Когда Жося дома, я выдыхаю, он с ней про меня забывает хотя бы чуть-чуть ))). Но я как раз младенчество легче переношу, потому что с младенцем все понятно, ему просто нужно быть в контакте почти все время и иначе он пока не может. А вот когда уже вроде не младенец и вроде может, но по факту получается не очень много свободы все равно, вот это тяжело для меня.
А мороженко с чаем по вечерам, как приз выжившему — это святое!))
no subject
Date: 2021-02-07 08:00 pm (UTC)(no subject)
From: (Anonymous) - Date: 2021-02-08 11:20 am (UTC) - Expand(no subject)
From:no subject
Date: 2021-02-03 08:33 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-07 08:00 pm (UTC)ну вот я пока так и не смогла перестроиться и ложитсья раньше:((
no subject
Date: 2021-02-04 03:40 pm (UTC)Понимаю и сочувствую! Как я умом не тронулась в первый Алисон год - не знаю. И затроганность реально есть, и вечное маааааам! И не во всяком состоянии можно вести здоровый образ жизни, на это нужны силы. Алисе 2,5 и я только начинаю приходить в себя. Дай себе время столько сколько нужно. Обнимаю крепко!
no subject
Date: 2021-02-04 03:43 pm (UTC)Машочек, ты моя хорошая, обнимаю тебя тоже!