(no subject)
Aug. 2nd, 2019 12:33 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dashakasikУже почти две недели продолжаются школьные каникулы. А это значит, что и у меня немного каникулы. Я сдала все большие переводы и совсем не беру новых (не считая мелочевки от постоянных заказчиков, которую можно перевести за час и без напряга). И все время провожу с Пухлей, чередуя страшно занятые дни и поездки с условно ленивыми днями дома.
Основное достижение полутора лет терапии заключается в том, что теперь я не жру себя поедом за то, что провожу время дома с ребенком за играми и домашними делами вместо того, чтобы писать сценарий/ писать тексты на голландском/ писать книгу. Я таки осознала тот факт, что как любая современная мать и особенно работающая (пусть и парт-тайм) мать, я делаю ежедневно такое огромное количество всего, что впихнуть в эти дни еще больше попросту невозможно. Долгое время я считала, что просто плохо стараюсь, что недостаточно хорошо планирую, недостаточно прикладываю усилий. А потом я стала работать с психологом и еще какое-то время стала тупо записывать все, что делаю за день, причем не только активные дела (убрать, приготовить, помыть, постирать, поработать, купить), но и эмоциональные (поговорить, утешить, объяснить, успокоить, помирить) и фоновые (спланировать, выбрать, договориться, выяснить, организовать). Я осознала, что весь этот семейный менеджмент сжирает лично у меня кучу энергии (да, я при этом верю, что есть люди, которые делают то же самое без напряга, не устают, не ощущают, что у них пухнет голова и нет больше сил концентрироваться). И когда я все это поняла, то научилась потихоньку принимать всё это и уважать свою усталость. Теперь я не просто разрешаю себе уставать и отдыхать. Теперь я принимаю это целиком как факт и живу с этим. Это больше не вопрос «позволять-не позволять». Это просто вот так есть и всё. И никакого больше запихивания себя в угол, в стресс и истерики.
Иногда правда приходится напоминать себе и проговаривать или записывать заново. Остановись, подумай, вспомни и оцени. В субботу ты целый день шила себе аксессуары для выступления в оперном представлении. В воскресенье ты провела 8 часов на репетиции. В понедельник ты пыталась сдать в третий раз теорию по вождению (опять завалила с 1 ошибкой) и потом ездила с мужем и ребенком в зоопарк, а вечером опять репетировала. Во вторник ты ходила стричься, запустила, развесила, сняла и рассортировала 5 стирок, убралась и помыла полы, сходила с ребенком на 3 часа в бассейн, постригла мужа и перегладила гору одежды. В среду ты съездила с ребенком в Гаагу и провела с ним 3,5 часа в музее, а еще прошла с ним пешком 9 километров и проехала 5 часов в поезде, развлекая его разговорами, рисунками и рассказами. В четверг ты сходила к терапевту поговорить о том тяжелом, что происходит параллельно всему остальному, а потом отбирала фотографии для умирающей Л. из хора, пока Пухля натащил домой друзей и перевернул комнату верх дном. Поэтому сегодня в пятницу, когда Пухля ушел на пару часов к бабушке, можно с чистой совестью сначала немножко попереписываться с заказчиком, а потом потупить в жж и пописать вот это вот всё. И нет, нет ничего страшного в том, что сил на осмысленную творческую деятельность не остается. Это нормально, что тебе хочется только читать книжки, смотреть легкие сериалы по вечерам под мытье посуды и шитье, звонить друзьям и ложиться вовремя спать. Это нормально. Это не стыдно. Это не страшно.
И да, мне по-прежнему ужасно жалко, что у меня не получается сейчас работать над сценарием. Работа в голове при этом не останавливается. Но вот сесть и записать всё я не могу, потому что для этого недостаточно пары часов урывками, для этого нужно часов эдак шесть-восемь непрерывной свободы и чтоб никто не дергал (см. вот эту резонансную статью про мам и отсутствие времени, которая пронеслась вирусом по ФБ и собрала тысячи комментариев https://www.facebook.com/olga.nechaeva.7/posts/10215351849050727 Мне бы хотелось тоже написать об этом феномене, но у меня на это нет времени и сил, муахаха). Мне очень хочется записывать все то, что я придумываю, потому что придумывание мне не подчиняется, заткнуть или остановить его я не могу. Но я теперь в мире с мыслью о том, что сейчас нет времени и сил, что сейчас важнее мое время для мужа и ребенка, и в первую очередь время для себя и моего отдыха. Теперь я не корю себя за то, что все время откладываю свои творческие мысли и дела. Теперь я считаю, что я их не откладываю, а накапливаю. И от этого мне тепло и хорошо.
А сейчас я пойду печь блинчики. А потом мы пойдем с подругой и детьми гулять в центр, потому что там сегодня какая-то ярмарка и обещают живые статуи и карусели. А потом я пойду с хором пить лимонад на любимой террасе. А потом будут два дня непрерывных репетиций. А потом, а потом, а потом…
Основное достижение полутора лет терапии заключается в том, что теперь я не жру себя поедом за то, что провожу время дома с ребенком за играми и домашними делами вместо того, чтобы писать сценарий/ писать тексты на голландском/ писать книгу. Я таки осознала тот факт, что как любая современная мать и особенно работающая (пусть и парт-тайм) мать, я делаю ежедневно такое огромное количество всего, что впихнуть в эти дни еще больше попросту невозможно. Долгое время я считала, что просто плохо стараюсь, что недостаточно хорошо планирую, недостаточно прикладываю усилий. А потом я стала работать с психологом и еще какое-то время стала тупо записывать все, что делаю за день, причем не только активные дела (убрать, приготовить, помыть, постирать, поработать, купить), но и эмоциональные (поговорить, утешить, объяснить, успокоить, помирить) и фоновые (спланировать, выбрать, договориться, выяснить, организовать). Я осознала, что весь этот семейный менеджмент сжирает лично у меня кучу энергии (да, я при этом верю, что есть люди, которые делают то же самое без напряга, не устают, не ощущают, что у них пухнет голова и нет больше сил концентрироваться). И когда я все это поняла, то научилась потихоньку принимать всё это и уважать свою усталость. Теперь я не просто разрешаю себе уставать и отдыхать. Теперь я принимаю это целиком как факт и живу с этим. Это больше не вопрос «позволять-не позволять». Это просто вот так есть и всё. И никакого больше запихивания себя в угол, в стресс и истерики.
Иногда правда приходится напоминать себе и проговаривать или записывать заново. Остановись, подумай, вспомни и оцени. В субботу ты целый день шила себе аксессуары для выступления в оперном представлении. В воскресенье ты провела 8 часов на репетиции. В понедельник ты пыталась сдать в третий раз теорию по вождению (опять завалила с 1 ошибкой) и потом ездила с мужем и ребенком в зоопарк, а вечером опять репетировала. Во вторник ты ходила стричься, запустила, развесила, сняла и рассортировала 5 стирок, убралась и помыла полы, сходила с ребенком на 3 часа в бассейн, постригла мужа и перегладила гору одежды. В среду ты съездила с ребенком в Гаагу и провела с ним 3,5 часа в музее, а еще прошла с ним пешком 9 километров и проехала 5 часов в поезде, развлекая его разговорами, рисунками и рассказами. В четверг ты сходила к терапевту поговорить о том тяжелом, что происходит параллельно всему остальному, а потом отбирала фотографии для умирающей Л. из хора, пока Пухля натащил домой друзей и перевернул комнату верх дном. Поэтому сегодня в пятницу, когда Пухля ушел на пару часов к бабушке, можно с чистой совестью сначала немножко попереписываться с заказчиком, а потом потупить в жж и пописать вот это вот всё. И нет, нет ничего страшного в том, что сил на осмысленную творческую деятельность не остается. Это нормально, что тебе хочется только читать книжки, смотреть легкие сериалы по вечерам под мытье посуды и шитье, звонить друзьям и ложиться вовремя спать. Это нормально. Это не стыдно. Это не страшно.
И да, мне по-прежнему ужасно жалко, что у меня не получается сейчас работать над сценарием. Работа в голове при этом не останавливается. Но вот сесть и записать всё я не могу, потому что для этого недостаточно пары часов урывками, для этого нужно часов эдак шесть-восемь непрерывной свободы и чтоб никто не дергал (см. вот эту резонансную статью про мам и отсутствие времени, которая пронеслась вирусом по ФБ и собрала тысячи комментариев https://www.facebook.com/olga.nechaeva.7/posts/10215351849050727 Мне бы хотелось тоже написать об этом феномене, но у меня на это нет времени и сил, муахаха). Мне очень хочется записывать все то, что я придумываю, потому что придумывание мне не подчиняется, заткнуть или остановить его я не могу. Но я теперь в мире с мыслью о том, что сейчас нет времени и сил, что сейчас важнее мое время для мужа и ребенка, и в первую очередь время для себя и моего отдыха. Теперь я не корю себя за то, что все время откладываю свои творческие мысли и дела. Теперь я считаю, что я их не откладываю, а накапливаю. И от этого мне тепло и хорошо.
А сейчас я пойду печь блинчики. А потом мы пойдем с подругой и детьми гулять в центр, потому что там сегодня какая-то ярмарка и обещают живые статуи и карусели. А потом я пойду с хором пить лимонад на любимой террасе. А потом будут два дня непрерывных репетиций. А потом, а потом, а потом…
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-08-02 11:26 am (UTC)Пошла читать статью... (Если ничто не отвлечет, конечно ;)
no subject
Date: 2019-08-02 11:26 am (UTC)no subject
Date: 2019-08-02 11:38 am (UTC)твоя жизнь выглядит очень хорошей:)
Очень приятной, осмысленной и сбалансированной.
У меня ( да наверное и у многих офисных крыс) рабоочая неделя выглядит так
встала в 7
проклиная жизнь, поела накрасилась причеслалась оделась - 8 часов работы - вернулась домой - блаблабла - упала спать полмертвая в 12- 01 час ночи.вот это бла-бла-бла может быть разным, но обычно включает в себя заход в магазин, приготовление чего-то к ужину ( даже тупо салат из рукколы и паста с песто вынимают час времени от захода в кухню до выходы сытыми), лежание с ребенком и чтение книги 15 минут, инстраграм, прогулка или поезжка к свекрови или проход по магазинам или заезд к подруге или в парикмахерскую, 1 серию сериала под чай с шоколадками...
итог - сил нет ни на что, спать охота, убирает у меня к счастью милая девушка, посуду моет и белье стирает муж. Что делать? жить когда? Хочу чтобы летом у меня были каникулы три месяца!
no subject
Date: 2019-08-02 11:41 am (UTC)Правда, мне тут еще сильно добавляет стресса мысль, что денег нужно бы больше, а значит сложнее себе сказать "ничего, что ты сейчас не работаешь, ведь ты сделала гору всего другого, отдохни". Я даже иногда и отдыхаю, но каждый раз при этом чувство вины, что нужно зарабатывать :(
no subject
Date: 2019-08-02 11:46 am (UTC)но да, записывать реально помогает оценить масштабы своей занятости и усилий. Я прям в гуглкалендаре отмечала все свои дела по часам. Включая готовку и уборку. Чтоб понять, сколько всего это сжирает.
Про деньги я тебя очень понимаю. Я сама сидела на шее мужа несколько лет, от чего было очень тяжело на душе.
Но в первый год после того, как ребенок стал ходить в школу, я себя как раз догнала почти до выгорания, потому что хотелось объять необъятное.
Не надо. Надо беречь себя.
no subject
Date: 2019-08-02 11:46 am (UTC)no subject
Date: 2019-08-02 11:46 am (UTC)no subject
Date: 2019-08-02 11:51 am (UTC)Мы постараемся тобой восхищаться убедительнее;)
no subject
Date: 2019-08-02 12:04 pm (UTC)Какая мудрая запись, а. Запись, от которой веет жизнью (хоть в ней есть и очень грустные новости).
И да, я тоже стараюсь чередовать насыщенные дни с домашними.
no subject
Date: 2019-08-02 12:45 pm (UTC)Про планы и сюжеты и идеи - можно записывать в маленький блокнотик размера на ладонь, носить его и ручку в кармане всегда с собой.
no subject
Date: 2019-08-02 01:01 pm (UTC)свершилось,ура!))
я очень за тебя рада))
no subject
Date: 2019-08-02 02:27 pm (UTC)Совет всем - даже не пытайтесь решить сами. Не пытайтесь- идите как и Даша к психологу. Это вложение отобьется. Точно!
no subject
Date: 2019-08-02 04:00 pm (UTC)вот-вот, у меня то же самое. самый кошмар - вроде и отдыхаешь, а все равно нет, постоянно думаешь о том, что надо работать =(
no subject
Date: 2019-08-02 04:02 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-02 04:04 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-02 06:46 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:53 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:54 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:54 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:55 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:55 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:56 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:57 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 08:58 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 09:01 pm (UTC)Записывая приходящие идеи, ты не блокируешь свой творческий поток. Идеи так и будут приходить, и даже больше - постепенно они будут разрабатываться подсознанием на фоне всего остального, что ты делаешь ежедневно. В общем-то, этот блокнот можно даже не перечитывать. Смысл именно в том, чтобы дать идее возможность быть записанной и продолжить творческий поиск.
Потом теоретически, когда тема разработана, ты видишь условно говоря во сне весь текст от начала и до конца и тебе нужно только быстро-быстро его записать. А записать можно и с утра. То есть экономия времени существенная.
no subject
Date: 2019-08-04 09:13 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 09:17 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 09:17 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 09:18 pm (UTC)Очень хочу побыть совсем одна несколько дней. Но у меня и раньше практически не было возможностей, а теперь совершенно точно на много лет вперед их не будет вообще никак 100%.
no subject
Date: 2019-08-04 09:22 pm (UTC)С тех пор уезжала еще 3 раза - в 2017 в Питер на неделю, когда бабушка моя сильно болела, но тут обстоятельства особо не дали насладиться свободой, не до отдыха было. И прошлой осенью на 2,5 дня на репетиционный уикенд с хором. Но там тоже почти ни минутки свободной. И в этом году в мае на 2 дня с подругой в Амстердам гулять.
А хочется прям вырваться на несколько дней так, чтоб и делать ничего не надо было и можно было просто читать, тупить, гулять ОДНОЙ и потом уже своими мыслями в одиночестве заниматься.
А почему ты думаешь, что в будущем не будет такой возможности? Через пару лет-то ты ж ее сможешь с мужем оставлять на пару дней?
no subject
Date: 2019-08-04 09:31 pm (UTC)То есть вот это "вырваться и гулять одной" - оно тоже хорошо, но мне периодически нужно быть совсем без людей, вообще, без любых, даже маячащих на улице. У меня такое последний раз было в декабре 2015 года, но я тогда серьезно болела и как-то не очень смогла насладиться. А до этого - в 2008 году, когда еще жила одна в Питере. Вот чтоб на несколько дней, с ночами.
Ну и уехать одной - это значит тратить дни отпуска одной (скорее всего в 3 года я, увы, буду в офисе). Я просто не смогу себе этого позволить. Отпуска немного, детских каникул и болезней гораздо больше, и так зачастую будет проблема, откуда взять дни. Как тут еще отрывать на "просто поехала гулять одна". В этом отношении фриланс гораздо, гораздо лучше.
no subject
Date: 2019-08-04 09:34 pm (UTC)когда я первый раз ребенка сдала в детский сад на несколько часов, то от счастья одурела, но вместо того, чтоб сидеть и наслаждаться свободой начала заниматься уборкой и прочей херней.:(
у меня всегда утро понедельника уходит на то, чтоб просто насладиться тишиной в доме... а потом начинается работа и все.
мне кажется, что не стоит зарекаться.
посмотришь, как оно будет через несколько лет. может и будешь куда-то выбираться одна на выходные, например. не отбрасывай такую возможность совсем. оно в любой форме тебе пригодится.
это я тебе как человек, 4 года просидевший с ребенком и одуревший от этого, говорю
no subject
Date: 2019-08-04 09:37 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 09:53 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 09:58 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 10:11 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-04 10:16 pm (UTC)no subject
Date: 2019-08-05 06:03 am (UTC)no subject
Date: 2019-08-05 10:17 am (UTC)no subject
Date: 2019-08-07 09:50 am (UTC)